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마음관리33

뷰티플 마인드 존 내시의 정신분열병 아카데미 최우수 작품상과 골든 글러브 4개 부문 등을 수상한 영화 뷰티플 마인드(Beautiful Mind)'는 20세기의 위대한 수학자 중 하나인 존 내시의 실화를 바탕으로 한 작품이다. 존 내시는 프린스턴 대학원에 재학 중이던 1949년에 27쪽 분량의 논문을 썼는데 그 파급력은 150년 동안 이어온 기존 경제학의 이론을 뒤집고 신경제학의 새로운 패러다임을 여는 것이었다. 그가 바로 '게임이론'의 기본 개념을 창시한 수학자다. 그는 세계적으로 가장 창조적이고 중요한 수학자로 불리며 학계에서 승승장구했지만 30세쯤 정신분열병(조현병) 증세를 보이기 시작해 수십 년간 망상과 환각에 시달리게 된다. 그는 사회로부터 소외된 채 외로운 투병 시간을 보내게 되지만 결국 병을 이겨내고 대학 강단에 올라섰다. 이후.. 2022. 11. 25.
의원을 살리는 삼적대사의 가르침 유의태 문하에서 왜 쫓겨났는지 네놈 꼴을 보니 알겠다. - 삼적대사 건달 패거리에 두들겨 맞아 입술은 터지고 온 몸에 피멍이 든 허준은 술에 취해 비틀거리고 있었다. 이때 허준은 두어 명의 짐꾼을 거느리고 말을 타고 오는 유도지를 보고 깜짝 놀라 한쪽으로 급히 몸을 숨긴다. 깊은 절망에 빠진 채 담벼락에 기댄 허준은 그저 유도지 일행이 사라지기만을 기다리고 있다. 별안간 허준을 지켜보던 삼적대사가 크게 꾸짖는다. 못난 놈! 의원이 될 줄 알았더니 네놈 본색은 개망나니였구나. 허준은 분노에 찬 눈빛으로 삼적을 쏘아보지만 삼적이 말을 이어간다. 유의태 문하에서 왜 쫓겨났는지 네놈 꼴을 보니 알겠다. 당신 같은 땡중이 뭘 안다고 이죽대는 거요? 삼적은 입가에 냉소를 띠며 허준에게 '왜 억울하냐?'라고 묻는다... 2022. 10. 19.
칭기즈 칸의 유언과 몽골제국의 멸망 칭기즈 칸은 역사상 가장 거대한 땅을 정복했고 그 이름을 전 세계에 떨쳤다. 그는 몽골제국의 앞날을 걱정하여 죽기 전 한 가지 유언을 남겼다. 흙벽돌로 지은 집에 살지 마라. 그날이 몽골의 마지막 날이 될 것이다. 그의 손자 쿠빌라이 칸은 원나라의 황제에 올라 중국 대륙을 지배했다. 원나라를 여행한 마르코 폴로는 쿠빌라이 칸을 '아담에서 지금 이 순간까지 세상에 나타난 어떤 사람보다도 많은 지역과 재물, 영토를 소유한 사람'이라 적었다. 그는 황제에 올라 궁궐을 지었으나 칭기즈 칸의 가르침을 따라 게르(몽골인의 천막)를 떠나지 않았다. 하지만 원나라는 100년을 지속하지 못하고 쇠퇴했다. 원나라 말기의 황실은 온갖 탐닉에 빠져 있었고 국정은 귀족들의 권력 다툼으로 혼란했으며 농민들의 삶은 궁핍했다. 더욱.. 2022. 8. 31.
생각의 두 가지 차원 1. 잠재의식 광고의 비밀 2. 카지노의 두 얼굴 3. 말보로 모델의 쓸쓸한 뒷모습 4. 생각의 차원 잠재의식 광고의 비밀 1958년 제임스 비커리는 미국 뉴저지의 한 극장에서 한 가지 실험을 했다. 극장에서 상영되는 영화의 필름은 초당 24 프레임으로 돌아간다. 24장의 정지된 그림을 빠르게 돌리면 관객은 잔상효과에 의해 연속적으로 움직이는 그림을 보게 되는 것이다. 제임스는 필름의 컷마다 프레임 하나에 자막을 삽입했다. 자막이 삽입된 프레임은 관객이 미처 인식할 수 없을 만큼 빠르게 지나갔지만 실제 팝콘과 콜라의 매출이 폭발적으로 증가했다고 한다. 서브리미널(Subliminal) 광고란 사람들의 잠재의식을 조종하는 광고 기법이다. 잠재의식 광고나 미디어에 노출되면 자신이 인식할 수 없는 아주 짧은 순.. 2022. 7. 17.
유의태와 허준의 마인드 소설 동의보감은 이은성 작가(1937~1988)의 미완의 걸작이다. 책 속에는 서자 출신으로 인간다운 삶을 갈망하던 허준이 신분의 차별을 극복하고 마침내 최고의 의원이 되기까지 숱한 역경을 이겨낸 이야기가 숨 가쁘게 펼쳐진다. 소설은 임진왜란이 발발하여 대궐이 불타자 몇몇 의서를 짊어지고 피란을 떠나는 이야기로 끝이 나지만 허준은 훗날 동양의학을 집대성한 동의보감을 저술하여 역사에 길이남을 업적을 쌓는다. 허준의 위대한 의술과 의원으로서의 마음가짐의 기저에는 스승 유의태의 가르침이 자리 잡고 있다. 의원이 되고자 유의태 문하에 들어와 밑바닥부터 수년을 봉사했지만 출세길을 쫓는 허준을 스승은 너무나 냉정하고 가혹하게 대했다. 성대감댁 부인의 중풍병을 고친 사례로 받아 든 서찰 하나로 결국 파문을 당하고 만.. 2022. 7. 8.
모든 것은 기본에서 시작한다 책 '모든 것은 기본에서 시작한다'에는 프로선수로 뛰다 부상을 당해 이른 나이에 은퇴했지만 지도자로서 아들 손흥민을 월드클래스 축구선수로 키워낸 손웅정 님의 철학과 마인드가 녹아있다. 가난한 시골 마을의 축구만 사랑했던 아이가 축구 국가대표가 되었다가 막노동 생활을 거치며 손흥민을 2022년 프리미어리그 득점왕으로 키워낸 대서사... 그 이야기를 다 옮길 수 없지만 큰 울림을 주는 그의 철학과 마인드를 몇 가지로 요약해 보았다. 1. 리스펙트 축구를 아름다운 스포츠로 만드는 것은 리스펙트(respect)다. 나에게 스포츠맨십을 한 단어로 표현하라고 한다면 바로 리스펙트다. 상대 선수에 대한 존중, 같이 뛰는 선수들에 대한 존경, 리스펙트는 치열한 경쟁 속에서도 본질을 잃지 않게 하는 것이다. 2. 초심 .. 2022. 6. 8.
이것 또한 지나가리라! 고대 이스라엘 왕국을 다스리던 다윗 왕은 어느 날 나라에서 최고라 이름난 보석 세공사를 불렀다. 그에게 반짝이는 황금 한 조각을 건네주면서 반지 하나를 만들어 가져올 것을 명했다. 나를 위한 반지를 만들되 거기에 글귀 하나를 새겨 넣으라. 내가 전쟁에서 큰 승리를 거두어 그 기쁨을 억제하지 못할 때 그것을 다스릴 수 있는 글귀어야 한다. 또한 그것은 내가 절망에 빠져 있을 때에도 나를 이끌어 낼 수 있어야 한다. 보석 세공사는 즉시 왕의 명을 받들어 밤낮으로 금을 가공했고 매우 아름다운 반지를 완성할 수 있었다. 그런데 막상 글귀를 새기려고 보니 적당한 글귀가 생각나지 않았다. 어떻게 글귀 하나로 왕이 승리했을 때도, 왕이 절망에 빠질 때도, 왕의 마음을 지켜줄 수 있는가? 보석 세공사는 고민에 고민을 .. 2022. 4. 29.
깨진 유리창 이론 깨진 유리창 이론은 미국의 범죄심리학자 제임스 윌슨과 조지 켈링이 1982년 3월에 공동 발표한 사회적 현상에 관한 이론이다. 핵심 내용은 깨진 유리창을 방치하면 그곳이 우범화되고 점차 범죄가 확산하게 된다는 것이다. 실험을 위해 구석진 골목에 자동차 두대를 모두 보닛을 열어놓고 그중 한대만 창문이 깨진 채로 놓아두었다. 일주일 후에 확인해보니 보닛만 열어놓은 차는 그대로 있었지만 창문이 깨진 차는 심하게 훼손되어 폐차를 해야 했다. 실제로 뉴욕시는 나쁜 치안상태로 악명 높은 지하철 내부의 페인트 낙서를 지워나가기 시작했고 이후 사건사고가 현격히 줄어들었다. 이와 비슷한 사례는 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 깨끗한 곳에 쓰레기를 버리긴 어렵지만 한번 버려지면 쓰레기가 쌓이는 것은 시간문제다. 방치.. 2022. 4. 18.
짚신 장수와 나막신 장수의 어머니 옛날 어느 마을에 두 아들을 둔 어머니가 살고 있었다. 두 아들은 모두 효성이 지극하고 성실해서 동네 사람들은 부러워하며 칭찬을 아끼지 않았다. 비록 살림은 가난했지만 어머니는 아들들을 보며 마냥 행복했다. 그런데 아들들이 장사를 시작하면서 어머니는 말 못 할 고민에 빠졌다. 하루는 날씨 좋은 날 이웃집 아주머니가 찾아왔다. 하지만 아주머니는 근심이 가득한 얼굴로 아들 걱정을 하고 있었다. 나막신이 안 팔릴 텐데… 이렇게 날씨 좋은 날 누가 나막신을 사주겠어요? 며칠 뒤에는 비가 주룩주룩 내리고 아주머니는 마루턱에 앉아 땅이 꺼져라 한숨을 쉬었다. 에휴, 비가 와서 짚신이 안 팔릴 텐데… 짚신과 나막신 장수 아들을 둔 엄마는 해가 떠도, 비가 와도 근심이 떠나질 않았다. 이웃집 아주머니가 말했다. 걱정도.. 2022. 3. 31.
풍요와 편리함이 주는 증상 당뇨는 당이 오줌으로 빠져나온다는 뜻으로 음식으로 섭취한 포도당이 에너지원으로 사용되지 못하고 소변으로 배출되는 질병이다. 당뇨병에 걸리면 체내 혈당과 인슐린의 균형이 무너져 여러 가지 합병증을 앓게 된다. 우리가 음식을 섭취하면 위에서 탄수화물이 소화되고 포도당으로 변해 혈액에 흡수된다. 그리고 췌장에서 분비된 인슐린 호르몬에 의해서 세포가 이를 활용할 수 있다. 당뇨 환자의 10%는 췌장에 이상이 생겨 인슐린 분비가 원활하지 않는데 이것을 1형 당뇨라고 한다. 그런데 인슐린은 분비되지만 인슐린 호르몬과 포도당을 결합시켜 세포로 보내는 수용체에 이상이 생기면 당뇨 증상이 나타나는데 이를 2형 당뇨라 하며 주로 대부분의 성인이 이에 해당한다. 2형 당뇨에서 인슐린 수용체가 둔감해져 제 기능을 못하는 것을.. 2022. 2. 22.
타인의 말에 상처 받지 않는 법 프레데릭 임보는 얼마 전 축구 심판 자격을 취득했다. 그가 축구 심판이 되기로 결심한 데에는 두 가지 이유가 있었다. 첫째는 자신의 체력 관리이고 둘째는 타인의 말에 상처받지 않는 법을 배우기 위해서였다. 축구 심판이 경기중 가장 많이 듣는 말은 격려와 응원이 아니다. 당신 장님이야? 이 심판 왜 이래, 때려치워! 등등이다. 타인의 말이나 행동 때문에 감정이 상할 때가 있다. 특히 낯선 곳에서 운전 중일 때 길을 몰라 헤매고 있거나 느리게 가면 뒤에서 난리가 난다. 빵빵거리는 경적 소리에도 감정이 상한다. 중요한 약속임에도 불구하고 시간 다돼서 약속 취소를 당한다면 자괴감이 들 수도 있다. 내가 여러 날 준비한 발표를 누군가 잘 들어주지 않는다면 존중받지 못한다는 생각에 또 감정이 상한다. 이러한 상황을.. 2022. 2. 18.
손흥민 데뷔골을 터뜨리다 2010년 10월, 18세의 손흥민이 함부르크를 상대로 데뷔골을 넣었다. 클럽 쾰른 역사상 39년 만의 최연소 골이었다. 들뜬 마음으로 숙소에 들어왔는데 아버지가 기다리고 있었다. 담담한 어조로 수고했다며 짧게 안아주셨다. 그리고 노트북 압수… 흥민아 있잖아. 축구선수에게 가장 무서운 게 자만심이야. 네가 골을 넣었다고 해서 아무것도 달라지지 않아. 네가 지금 해야 할 일은 밤새 인터넷 댓글 같은 거 보고 흐뭇해할 것이 아니고 다음 경기를 준비하는 거야. 역사적인 분데스리가 첫 골을 넣었으니 기사도 읽고 반응도 보고 싶은데 아버지 말씀에 ‘예’하고 일찍 잔 후 다음날 바로 훈련 나갔다. ​ 축구선수 출신인 아버지는 아들을 훌륭한 선수로 기르기 위해 직접 가르쳤다. 어려서부터 화려한 기술보다는 기본기에 충.. 2022. 2. 12.
내성적인 성격은 단점일까? 외향적인 성격을 가진 사람들은 새로운 사람들과 쉽게 어울리고 낯선 환경에서도 비교적 적응을 잘한다. 그런 점에서 외향적인 성격은 사회생활을 할 때 많은 부분 장점으로 작용한다. 반면 내향적인 또는 내성적인 성격의 사람들은 자신을 표현하는데 서툴거나 소극적이어서 대인관계에 있어서 단점으로 인식되기도 한다. 하지만 성격이 외향적이냐 내성적이냐 하는 것은 단지 개인의 성향일 뿐 능력의 차이를 뜻하진 않는다. 오히려 내성적인 성격이 어떤 면에서 장점이 되기도 한다. 발달심리학자 제롬 케이건에 따르면 내성적인 성격으로 성장하는 아기들은 감각 정보를 뇌로 전달하는 편도체가 더 예민하다고 한다. 그래서 외향적인 아이들보다 집중력, 통찰, 몰입 등에 있어서 더 뛰어난 능력을 보인다. 유명인 중에 매우 내성적인 성격으로.. 2022. 2. 11.
트로이 목마 기원전 12세기경 고대도시 트로이의 왕자 파리스는 어느 날 스파르타의 왕비 헬레네를 보고 반해 그녀를 납치해 데려갔다. 이에 아내를 잃은 메넬라오스 왕이 트로이를 상대로 군대를 동원했고 장장 10년 동안 이어진 트로이 전쟁이 시작된다. 하지만 난공불락의 성 트로이는 좀처럼 함락되지 않았고 병사들은 지쳐갔다. 그때 그리스의 영웅 오디세우스가 기막힌 계책을 내놓았는데 손재주가 좋은 목수들을 불러 바퀴 달린 거대한 목마를 만들게 한 것이다. 커다란 목마가 그 모습을 드러내자 오디세우스는 29명의 정예용사와 함께 목마에 몸을 숨겼다. 그날 밤 그리스 군은 아테나 여신에게 성대한 제사를 올린 뒤 트로이를 뒤로하고 일제히 철군해 버렸다. 해가 밝아오자 트로이 사람들이 몰려나왔다. 목마에는 아테나 여신께 드리는 문구.. 2022. 1. 20.
칭기즈 칸과 사냥매 어느 무더운 여름날 칭기즈 칸이 매사냥을 나갔다. 사냥터를 헤매던 그는 어느 골짜기에 이르러 높은 바위에서 물방이 뚝뚝 떨어지는 것을 발견했다. 몹시 목이 말랐던 그는 팔뚝에서 매를 내려놓고 평소 애용하는 은잔을 꺼내 들었다. 한참을 기다려 한 모금 물을 마시려는 순간 그가 아끼는 매가 잽싸게 날아와 잔에 부딪혔다. 정성 들여 모은 물을 쏟아졌지만 칭기즈 칸은 다시 물을 모으기 시작했다. 그런데 두 번째 물을 마시려는 순간 또 매가 날아와 잔을 뒤집어 버렸다. 칭기즈 칸은 화가 치밀었다. 그리고 칼을 빼들며 말했다. 아무리 아끼는 매지만 경고를 듣지 않으면 더 이상 참을 수 없다. 그가 세 번째 물을 마시려는데 이번에는 매가 은잔을 낚아채 산비탈 아래로 던져버리는 것이 아닌가? 칭기즈 칸은 단칼에 매의 .. 2022. 1. 19.
알프레드 노벨과 다이너마이트 노벨상을 제정한 알프레드 노벨은 1833년 스웨덴의 북부 소도시 토로스케에서 태어났다. 노벨은 훗날 다이너마이트를 발명해 성공적인 사업가가 되었지만 어린 시절은 매우 가난하게 보냈다. 그의 아버지는 자신이 경영하던 공장에 화재가 나 결국 파산했고 러시아로 떠나야 했기 때문이다. 남겨진 아이들은 어머니의 품에서 힘겹게 살아갔다. 노벨이 9살이 되었을 때 노벨은 아버지를 따라 러시아로 건너갈 수 있었다. 러시아에서 공장을 일으킨 아버지는 노벨의 든든한 후원자가 되어주었고 17세엔 미국과 프랑스에서 유학도 마쳤다. 노벨은 아버지를 도와 공장에서 일했고 새로운 제품과 기술에도 관심이 많아 연구에도 매달렸다. 하지만 1856년, 러시아 군대에 전쟁 물자를 공급하던 아버지는 러시아가 크리미아 전쟁에서 패하자 또다시.. 2022. 1. 17.
공멸과 자천의 마음가짐 공자가 나라의 관직에 있는 조카 공멸에게 질문했다. 네가 관직에서 일하면서 얻은 것은 무엇이며 잃은 것은 무엇이냐? 공멸은 한숨을 쉬며 대답했다. 제가 얻은 것은 하나도 없고 세 가지를 잃었습니다. 첫째는 일이 너무 많아 필요한 공부를 제대로 못했습니다. 둘째는 보수가 너무 적어 부모님을 모시는 게 어렵고 친척을 대접하기도 어렵습니다. 셋째는 공무가 너무 바빠 일에 쫓기다 보니 친구들과 멀어지게 되었습니다. 이후 공자는 공멸과 같이 관리로 일하는 제자 자천에게 같은 질문을 했다. 그 질문에 자천은 이렇게 대답했다. 저는 잃은 것보다는 세 가지를 얻었습니다. 첫째는 배운 것을 실행해보게 되어 배운 내용이 더욱 확실해졌습니다. 둘째는 보수를 아껴 주변 사람들을 대접하니 사람들과 친해졌습니다. 셋째는 여가를 .. 2022. 1. 14.
마이크 타이슨과 커스 다마토 누구에게나 그럴듯한 계획이 있다. 처맞기 전까지는... 타이슨의 어린시절 핵주먹으로 유명한 권투선수 마이크 타이슨은 20세의 나이에 역대 최연소 WBC 헤비급 챔피언이 되었다. 거친 언변에 돌발적인 행동으로 경기장 밖에서도 늘 구설수에 올랐던 타이슨이지만 어린 시절 그는 유약하고 소심한 성격이었다. 자폐 증세까지 있어 주위 친구들로부터 심한 따돌림을 당하기도 했다. 그러던 어느 날 동네 불량배들이 타이슨의 애완용 비둘기를 빼앗아 장난을 치다 비둘기를 죽이고 말았다. 순간 화가 치밀어 오른 타이슨은 벌떡 일어나 불량배들을 향해 주먹을 휘둘렀다. 이윽고 정신을 차렸을 때는 대여섯 명의 불량배들이 쓰러져 있었다. 타이슨은 자신이 권투에 재능이 있다는 사실을 알게 되었지만 그 재능을 잘못된 일에 쓰면서 어두운 .. 2022. 1. 10.
알랭 로베르의 도전하는 마인드 프랑스의 현실판 스파이더맨이라 불리는 암벽 등반가 알랭 로베르는 10살 때부터 암벽 등반을 시작해 수많은 산을 정복했다. 그러다 1982년 추락 사고로 뇌 손상을 입었고 힘겨운 재활치료를 받아야 했다. 하지만 1년 후 재활에 성공하며 기적적으로 병상에서 일어났다. 그는 맨손으로 세계의 고층 빌딩들을 오르기 시작했다. 뉴욕의 엠파이어스테이트 빌딩부터 금문교, 시어 스타우, 아부다비 국립은행, 타이베이 101 등 세계 유수의 고층 건물들이 그에게 정복되어갔다. 그의 도전을 폄하하며 미친 짓이라 비난하는 사람들도 있었다. 죽음의 문턱까지 다녀왔음에도 불구하고 다시 간담 서늘한 도전을 시작한 이유를 묻는 사람들에게 그는 이렇게 말했다. 나는 꿈을 향해 달려갈 뿐이다. 꿈에 도전하지 않는 사람이야말로 미친 사람이.. 2022. 1. 6.
로열젤리와 여왕벌 꿀벌은 꿀을 생산하고 식물의 수정을 돕는다. 육각형 벌집을 만들고 군락을 이루어 여왕벌을 중심으로 사회생활을 한다. 여왕벌은 쉬지 않고 알을 낳는데 일분에 1~2개씩, 하루에 1~2천 개, 일생동안 무려 200만 개의 알을 낳는다. 반면 먹이를 찾고 집을 짓고 청소하고 유충을 돌보는 것은 모두 일벌의 몫이다. 일벌과 여왕벌은 둘 다 알과 유충의 크기, 겉모습이 같은 암컷이다. ​ 여왕벌이 죽거나 짝짓기를 마친 여왕벌이 새로운 군락을 건설하기 위해 기존 군락을 떠나게 되면 기존 벌집엔 새로운 여왕벌이 필요해진다. 이때 일벌들은 여왕벌이 낳은 수많은 알 중에서 새로운 여왕이 될 알을 선택한다. 일벌들은 알에서 부화한 유충들에게 머리의 인두 샘에서 분비한 로열젤리를 먹이는데 로열젤리를 먹고 자란 유충은 태어난.. 2022. 1. 2.
둘째 아들의 마인드 어떤 부자에게 두 아들이 있었다. 어느 날 둘째 아들이 아버지에게 재산 중 자기 몫을 미리 나눠 달라며 떼를 썼다. 아버지는 철없는 둘째가 걱정이 되었지만 재산의 일부를 나누어 주었다. 며칠 후 둘째는 큰 꿈을 안고 먼 나라로 여행을 떠났다. 그런데 고생을 해 본 적이 없는 둘째는 사업은커녕 돈 쓰는 재미에 푹 빠졌다. 일은 차일피일 미루었고 친구들과 마음껏 먹고 마시고 즐겼다. 그러다 보니 가진 재산은 점점 줄어들었고 마침내 빈털터리가 되었다. 세상에 둘도 없던 친구들은 다 떠나고 배고픔만 남았다. 설상가상으로 그 나라에 큰 흉년이 들었고 빌어먹기도 어렵게 되었다. 어쩔 수 없이 둘째는 허기진 배를 움켜잡고 돼지를 치는 주인에게 월급은 필요 없으니 일만 시켜달라고 간청했다. 허기에 지쳤던 둘째는 돼지가.. 2022. 1. 1.